【2023年最新版】業務用フェムケアマシン 骨盤底筋トレーニングチェア登場
【女性の2人に1人が尿漏れ経験者】こう聞くと驚かれる方もいらっしゃるかもしれません。特に出産をご経験された方や40代以降の女性の中には、人にはなかなか言えないフェムゾーントラブルに悩まれている方も多くいらっしゃいます。
これらのトラブルの原因として、注目されているのが骨盤底筋群です。骨盤底筋群を鍛えていくと様々なメリットがありますが、鍛えづらい部位としても有名です。今回は、フェムゾーントラブルに有効な骨盤底筋トレーニングチェアについて解説していきます。
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日本の産後ケアは遅れている
これまであまり表に出てこなかったフェムケア。当然クリニックなどでは治療として確立されていますが、予防の観点や、今の状態をより良くする、もしくは今の状態を保つためのアプローチの種類は多くありませんでした。さらには母体に極限の負担がかかる出産に対しても、日本の産後ケアは海外に比べて充実しているとは言えません。日本の公的産後ケアとして3回の母子検診がありますが、この数字からも日本の産後ケアに関する課題が見えてくるのです。
フィンランドの産後ケア
フィンランドには、妊娠指導から出産、育児まで継続的に子育て家庭を支援する「ネウボラ」という制度/施設があります。この制度は妊娠中に8-9回、産後に15回（日本は公費では3回のみ）の健診が実施され、保健師などの専門家からアドバイスを受けられます。健康面だけではなく育児などについても相談が可能で、同じ担当者が専属となるため問題点の早期発見に繋がると言われています。
ドイツの産後ケア
ドイツでは、病院での自然分娩であれば産後2〜3日で退院します。退院後の10日間は毎日、その後は最長で産後12週間まで、助産師による家庭訪問が行われます。費用は保険で賄われ、原則自己負担はありません。また長期産後ケアとしては、妊娠管理を担当した産婦人科医が乳がん検診や尿漏れなどのトラブルをサポートしていきます。フィンランド同様に充実した産後ケアにより、骨盤のゆがみや骨盤底筋群のダメージへの対策、ケーゲル体操の指導など、早期対応を行うことで症状の悪化を防いでいます。
日本の産後ケアの王道は
日本の産後ケアは、国の制度だけでは不十分かもしれません。予防トレーニングが広がっていけば、多くの女性が人に言えない悩みから解放される可能性があります。現在知られているのは産後骨盤矯正・ケーゲル体操などです。出産により広がった・歪んだ骨盤を整え、ケーゲル体操により骨盤底筋群をしなやかに筋収縮させリハビリしていきます。しかし日本では、このような産後ケアを実践している方は少数派ではないでしょうか？
日本の社会や日本人の性格から来る、言えない風潮があるだけで、実際には様々なトラブルが母体には起こっています。「年だから」「子供を生んだら仕方ないよね」となりがちですが、しっかりとした産後ケアで、悩まなくてよくなる可能性があるのです。
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最新のフェムケアマシン 骨盤底筋トレーニングチェア
最近では産前産後ケアサロンが少しずつ増えてきています。この背景には女性の社会進出や、女性の体調に対する意識向上などが関係しており、2023年6月時点で全国の産前産後ケアサロンは約3,000店舗あります（hotpepper beauty引用）。よもぎ蒸し、カイロ整体、骨盤矯正、痩身など多くのメニューが存在しますが、この産前産後ケアサロンで導入店舗が増えているのが骨盤底筋トレーニングチェアです。
骨盤底筋トレーニングチェアは電磁パルス技術を応用した最新トレーニング機器です。元々は医療機器として泌尿器科などでも応用されている技術で、エムセラという商品が医療機器としては有名です。尿漏れ、頻尿、PMS対策として治療に用いられますが自由診療のため高額な費用（1回1万円程度）がかかってしまいます。この技術を応用して、一般サロンでも導入可能なマシンが骨盤底筋トレーニングチェアです。感覚はEMSに似ていますが、電気のような刺激が筋肉に伝わり、意識とは関係なく筋肉が高速で筋収縮を起こします。その結果、筋肉は増大・密度が増し、周りの脂肪細胞は減少していきます。
痛みはありませんが、筋肉を掴まれるような収縮感を感じます。1回20～30分が目安となっていて、骨盤底筋群だけではなく臀筋群や太ももといった大きな筋肉も同時に鍛えることが可能なため、痩身目的でもフィットネスジムなどに導入が進んでいます。
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